TALLERES
Dinamia te ofrece talleres grupales dictados por nuestros profesionales para que puedas percibir, flexibilizar y mover cada parte de tu cuerpo.
ALINEACIÓN Y ESFERODINAMIA
Clases para explorar nuestras posibilidades de movimiento y otorgar herramientas para mejorar la alineación corporal. Se complementa con esferas de diferentes tamaños para captar el registro de zonas articulares y musculares. Así es mucho más fácil reordenar la postura, ajustar el tono muscular y entrenar el cuerpo en forma eficiente y divertida aumentando nuestra capacidad de equilibrio y control motor.
Dictadas por: Noelia Martínez (klga)
Horario: Lunes de 11 a 12.15 / Mierc de 20 a 21.15
STRETCHING GLOBAL ACTIVO (S.G.A)
El Stretching Global Activo (S.G.A.) es la aplicación de la Reeducación Postural Global (R.P.G.) a modo de ejercicios utilizando las posturas de la R.P.G como autoposturas. S.G.A. busca restablecer la armonía músculo-esquelética, liberar las articulaciones, eliminar compensaciones, rigideces musculares específicas de cada deporte o trabajo, para de esta manera mejorar el rendimiento y prevenir futuras lesiones.
Dictado por: Omar Cabrera (klgo)
Horario: Lunes a viernes de 15 a 16 hs.
PILATES EN PISO
Las clases de Pilates permiten vivenciar la activación de todo nuestro cuerpo con ejercicios que aumentan la tonicidad y flexibilidad corporal. Su objetivo principal se centra en conseguir la integración cuerpo-mente mediante el control consciente del movimiento, la respiración, la fuerza y la postura en las diferentes actividades de la vida cotidiana.
Dictadas por: Daniela Irisarri (Klga.)
Horarios: Martes de 11 a 12.15 / Jueves de 20 a 21.15
